Stundenplan

• Montag, 18.30 - 19.00 Uhr KRAFT LIVE und Online
• Montag, 19.15 - 20.15 Uhr LIVE 
• Montag, 20.30 - 21.30 Uhr LIVE und Online 
• Mittwoch, 8.30 - 9.30 Uhr LIVE und Online 
• Freitag, 6.20 - 6.50 Uhr Online 

Für alle Stunden ist eine verbindliche Anmeldung nötig. Bei kurzfristigen Anmeldungen, behalte ich mir vor, die Stunde zu verrechnen.

Ich unterrichte ein Yoga, welches gesundheitsorientiert und -fördernd ist und zum Ziel hat, dein persönliches Yoga auf der Matte zu finden. Meine Stunden sind aufgrund meiner therapeutischen Ausbildung meistens einer Körperpartie gewidmet (Schultern, Nacken, Hüften, Füsse etc.). Es ist mir wichtig, dass du deine körperlichen und mentalen Voraussetzungen kennenlernst und deine Grenzen wahr nimmst.  Ich verzichte weitgehend auf sogenannte "esoterische" Elemente praktiziere aber gerne Atemübungen und Meditationen.

Kosten

Pro Stunde: CHF 20 / CHF 10 für Krafttraining
Wochenpreis: CHF 30 (Montag-Freitag). Ausgenommen ist das Krafttraining sowie die Aufzeichnungen.

Aufzeichnung

Aufgezeichnete Stunden können für CHF 10 erworben werden. Die Aufnahme ist jeweils eine Woche abrufbar. 

privates Yoga

Gerne übe ich auch 1 zu 1 mit dir. Eine Stunde kostet CHF 130. Gerne erstelle ich für dich auch ein Video für den persönlichen Gebrauch. Videos mit bis zu 30 min. Länge kosten einmalig CHF 130.

Gutschein

Möchtest du jemanden einen Gutschein schenken? Gerne stelle ich individuelle Gutscheine für meine Yogakurse aus.