Yoga

Ich unterrichte ein Yoga, welches gesundheitsorientiert und -fördernd ist und zum Ziel hat, dein persönliches Yoga auf der Matte zu finden. Meine Stunden sind aufgrund meiner therapeutischen Ausbildung meistens einer Körperpartie gewidmet (Schultern, Nacken, Hüften, Füsse etc.). Es ist mir wichtig, dass du deine körperlichen und mentalen Voraussetzungen kennenlernst und deine Grenzen wahr nimmst.  Ich verzichte weitgehend auf sogenannte "esoterische" Elemente praktiziere aber gerne Atemübungen und Meditationen.